do wody

Mlekołak Nie chodzi o smak :) Chodzi o to że wlewając wodę to bcaa bardzo powoli się rozpuszcza i spływa do gardła, przez co wpada też dużo nierozpuszczonego proszku, powoduje to ksztuszenie się i cofki ;) Nie chodzi tutaj zupełnie o smak, np kreatyna czy gluta to nie jest problem, w smaku okrutne ale wystarczy łyk wody i wszystko zapite ;)

[...] smażysz chwilę na oliwie z oliwek, potem dorzucasz cebulę i pieczarki. Smażysz, a w garnku gotujesz brązowy ryż. Wszystko potem zrzucasz na patelnię i dodajesz szklankę wody z kostką bulionową. I tak masz zdrowe risotto w ciągu 30 minut (+-800 kcal). Zrobisz większą porcję i będziesz miał nawet z 2000 kcal do rozdzielenia na załóżmy trzy [...]

"**Tak,tylko myli Pan znowu odżywkę juz wyprodukowaną//91%//z czystym izolatem//98%//,gdzie po uwzględnieniu procentowej zawartości wody oraz dodatków smakowych i wzbogacających//vit. i minerały//pozostaje 91% i 90% białka." Nie bardzo rozumiem to zdanie ??? Co z czym mylę??? Pytam poważnie, przecież w czystym izolacie też jest 98% [...]

[...] na kre alkalyn i hp - i powiedzialem sobie ze nie przerwe.. odpuscilem 1 trening i przelezalem w lozku - jadlem skromnie - 2 posilki w dzien - i to gotowana piers a pote mrybe z wody.. i przezylem - ze 3 dni potem bylem oslabiony ale przeszlo polecam do tego jakies tabletki na trawienie (normalizujace trawienie) boldovera sprawdz sie swietnie

[...] albo ryba ,, okolo 17,00 obiad i tu tez warzywa i kurzczak albo ryba ( nie smazone ) trening zaczynam okolo 19 ,, nie naduzywam cukru ani soli , pije okolo 2 do 4 litrow wody , od kilku tygodni powoli wprowadzam trening silowy , hantle , idac za radami z sfd biore tribulon dwa razy dziennie rano i wieczorem oraz thermo speed extreme przed [...]

[...] wymiennie z makaronem np. spaghetti sobie walne albo makaron z serem jak nie mam fileta na dany dzien to ryz jem z sosem a bialko uzupełniam jajami szynka lub twarogiem 3L wody dziennie przed snem 125g twarodu chudego z jog. natur. na koniec dorzucam łyżke oliwy z oliwek (wypijam z woda i 2 kroplami cytryny wchodzi lajcik a z serem jest [...]

Wiesz, nastawilem sie zeby troche masy zrobic, juz wogole 0 slodyczy, ze slodzonych napojow czasem tylko soku sie napije, duzo wody i podczas cwiczen popijam izotonik ktory prawie nie ma cukru. Jest lepiej ale nadal celulit jest widoczny ;/ myslalem zeby podczas diety dorzucic Cla i do tego stosowac jakis balsam do ciala ktory zwalcza takie [...]

[...] snem, żeby kłaść się już z uczuciem głodu. Testowałem różne sposoby dietetyczne i ten akurat mi najbardziej pasuje. Fajnie idzie fat w dół. Między posiłkami piję dość dużo wody. Odnośnie jedzenia to chyba wszystko. trening i suplementacje opisze w nowych postach. Wymiary wrzucę jutro. Tu macie moje diety. pierwsza z dnia treningowego (posiłek 4 [...]

[...] tak że jesz w dniu np 4 owoce minimum . Rób tak też z piciem musisz dużo pić żebyś miał dobrą przemianę materii co też ci pomoże.Ja robię tak że jak wstaje noto pije 2litry wody w dniu coś tam jeszcze no i wieczorem 2litry. Jak masz kupli którzy grają w piłkę dołącz do nich graj z nimi chociażby jako obrońca zawsze coś spalisz. I pamiętaj do [...]

Mam pytanie do użytkowników Polara FT 7 i ogólnie użytkowników Polara. W jaki sposób jest mocowana opaska na piersi. Czy w przypadku pływania na basenie nie ma szansy się poluźnić pod wpływem wody? Jak to jest? Czy opaska ta jest taka jak pasek, którego się zaciska?

"...Na siłowni ide do kibla robie siuru biore łyka wody znowu 2 liście na ryj..." oddawanie moczu Cie motywuje do ćwiczeń?

Można to porównać do rozpuszczania aspiryny w wodzie. Jak rozpuścisz 1 tabletkę w szklance wody i 1 w wiadrze to stężenie acetylosalicylu na 1ml w szklance będzie większe niż w wiadrze. I teraz szklanka to jest gość 55kg a wiadro to ten bydlak 130kg. 30mg dla małego człowieka to dawka powiedzmy normalna ale już dla sporego chłopa może być [...]

[...] czy wam sie zdarzylo. Mialem to greckie hcg pregnyl kilka juz razy I czasem po rozrobieniu mam tylko pol strzykawki insulinowki I innym razem pelna. Czyli czasem daja mniej wody do rozcienczenia I jest polowe mniej wiec niewiem czy to walek czy czasem sie zdarza I po prostu czeba dzielic inaczej bo chyba proszek sie liczy a nie woda. Mieliscie [...]

[...] czy wam sie zdarzylo. Mialem to greckie hcg pregnyl kilka juz razy I czasem po rozrobieniu mam tylko pol strzykawki insulinowki I innym razem pelna. Czyli czasem daja mniej wody do rozcienczenia I jest polowe mniej wiec niewiem czy to walek czy czasem sie zdarza I po prostu czeba dzielic inaczej bo chyba proszek sie liczy a nie woda. Mieliscie [...]

Mam Jeszcze Pare Pytan Nie Bedę Zaczynał Nowego Tematu Moze Ktoś Mnie Uświadomi :) No Wiec W Poniedziałek Zrobiłem Pierwszego Schota W Piatek Zastępny Do Tego 6 Tabletek Mety Ruskiej Dziennie Cykl 200 Mety I 10 Omy To 2 Mój Pierwszy 100 Mety Też Ruskiej Zauważyłem Po Pierwszym Schocie Ze Twarz Popuchnieta Oczy Jagdy Popiekały Czasami Do Tego [...]

[...] do tego ryz lub ziemniakii kolacja tez kanapki albo mleko przyznam sie ze kolacje jem troche pozno bo ok 21 ale zato ide spac o 1 w noocy w miedzy czasie jakis jogurt lub kanapka woda ostatnio wody pije minimalnie 2l.dziennie staram sie woda zawsze niegazowana robie trening na silce ns rzezbe a do tego 6 waidera mam zamiar zaczac biegac pozdro

[...] min. - Carbo brane wyłącznie po treningu. (ww proste) - który do tego celu sie najbardziej nadaje? nie rozumiem pytania I pytanien z innej beczki, czy jest sens dodania do napoju treningowego carbo? jesli szybko sie meczysz na treningu, jestes szczuply itd to mozesz w ilosci 100g na litr wody Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-11-14 09:20:58

uuuu to lipa posiłek przedtreningowy to minimum godzinę przed treningiem aakg na 30min przed treningiem wody popij trochę przed tym posiłkiem, do aakg i na treningi popijaj do tego technicznie wykonuj ćwiczenia i pompa będzie daj znać potem czy jest lepiej Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-25 10:23:12

proszę: jako jedyny teść (z tego co pamiętam w mojej małej głowie) jest na bazie wody co czyni go momentalnie wchłanialnym do krwi (działanie a'la winko) co do kłucia to może bez przesady z tym kłuciem kilka razy dziennie, można spokojnie założyć, że codzienna dawka da rade jest bezestrowy czyli w 100mg suspensiona mamy od cholery więcej czystego [...]

[...] to co masz jest ok 1 posiłek 7.00 (powiedzmy we wtorek przed treningiem) 200gr płątek owsianych 300 ml mleka, garść rodzynek, 100gr fistaszków, owoc lub warzywo, 0,5l wody. MNIEJ PŁATKÓW 100g trochę rodzynej serek wiejski orzechy włoskie po tym 2 godz do treningu 2 posiłek 11. 00 jeśli to po treningu ziemniaki z mięsem 3 posiłek 14.30 [...]